Health
±¹È­(ÏÒü£)´Â
  ºÒ·ÎÀå»ý¾àÀ̾ú´Ù?



Wine-Story
¼¼°è ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ ¿ÍÀÎ
  Á¾ÁÖ±¹



Golf
Æä¾î¿þÀÌ °ø·« TIP









Home > ·¹Á® > °ñÇÁ


Æä¾î¿þÀÌ °ø·« Tip


°æ»çÁø Æä¾î¿þÀÌ °ø·«

Æä¾î¿þÀÌ¿¡ ¾ðÁÖ·¹À̼ÇÀÌ ½ÉÇÑ °ñÇÁ ÄÚ½ºÀÇ °æ¿ì µå¶óÀ̹ö Áï Ƽ¼¦ÀÌ ³Ê¹« Àß ¸Â¾Æ ³ª°¡µµ ¼¼ÄÁ¼¦ÀÇ À§Ä¡°¡ ÁÁ°Ô ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
°ñÇÁ°¡ Ç×»ó ÆòÁö¿¡¼­¸¸ °øÀ» Ä£´Ù¸é ÄÚ½º¸¦ µ¹Áö ¾Ê°í ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ ¿¬½À¸¸ Çصµ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¾Ê±â¿¡ ±×¸° »óȲ¿¡ µû¶ó ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷¹À̸¦ ÀÍÇô µÖ¾ßÇÑ´Ù.
°æ»çÁø »óȲ¿¡¼­ ¼¦ µ¿ÀÛÀ̳ª ±Ëµµ ¿¬½ÀÀº ÁÖ¸» °ñÆÛ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ´Ù. ÁÖÁß¿¡ ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ ÇÁ·Î¿¡°Ô Áöµµ¸¦ ¸ø ¹Þ´õ¶óµµ ´ÙÀ½°ú °°Àº »ó½ÄÀ» °¡Áö°í ½º½º·Î ¿¬½ÀÇÑ´Ù¸é ÄÚ½º¿¡ ³ª°¬À» ¶§ Áï°¢ ´ëó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Á®´Ù ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

















1. ¿ÞÂʹßÀÇ À§Ä¡°¡ ¿À¸¥¹ß º¸´Ù ³ôÀ» °æ¿ì
ÀÌ·± °æ¿ì ´ëºÎºÐ ³»¸®¸· °æ»ç¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Æä¾î¿þÀÌÀÇ ³­À̵µ¿¡ µû¶ó °æ»ç°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
°æ»ç°¡ ±ÞÇÑ »óȲÀ» ¸¸³ª¸é ´çȲÇØ Æò»ó½Ã ½À°ü´ë·Î º¼À» ÃĹö·Á ÈÄȸÇÏ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ½ºÀ®À» ÇÒ °æ¿ì µÚ·Î ³Ñ¾îÁöµçÁö ¾Æ´Ï¸é üÁßÀ̵¿À» ÇÏÁö ¸øÇØ º¼ À§¸¦ Ä¡´Â žÇÎ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·± °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ý´ë·Î º¼À» Âï¾î¼­ Ä¡·Á´Ù ´õÇÎ(µÞ¶¥)ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú üÁßÀÇ ¹ë·±½º¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ´ÙÀ½Àº º¼ À§Ä¡ ±×¸®°í ½ºÀ® ±Ëµµ¸¦ »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ. üÁß ¹ë·±½º´Â ¿ÞÂÊ ¹ß¿¡ üÁßÀ» ÁÖ¾î ½ºÀ®½Ã ³Ñ¾îÁö´Â Çö»óÀ» ¹æÁöÇÏ°í º¼ÀÇ À§Ä¡µµ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ µÎ¾î »¡¸® Ŭ·´ÀÌ º¼¿¡ ¿Àµµ·Ï À§Ä¡ÇÑ´Ù. ½ºÀ®Àº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ Ç®½ºÀ®±îÁö ÇÏÁö ¾Ê°í ÇÑ Å¬·´ Á¤µµ ±æ°Ô Àâ°í ÆÝÄ¡ ¼¦À» ÀÀ¿ëÇÏ¿© ½ºÀ® ÇÑ´Ù. °­ÇÏ°Ô Ä¡±âº¸´Ù´Â Á¤È®µµ¸¦ À§ÇØ ºÎµå·´°Ô Ä¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


2. ¿Þ¹ßÀÌ ¿À¸¥¹ßº¸´Ù ³·Àº °æ¿ì
ÀÌ °æ¿ì´Â ³»¸®¸·ÀÇ °æ»ç³ª Æä¾î¿þÀÌ ³­À̵µ¿¡ µû¶ó ±ÞÇÏ°Ô ¾Æ´Ï¸é ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ÇÏü ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾øµµ·Ï Àâ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ¿Ï¸¸ÇÑ °æ»çÀÏ ¶§´Â ÀϹÝÀûÀÎ ½ºÀ®¿¡¼­ ¾à°£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¸¸ ÀÚÁ¦ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¤È®µµ¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °æ»ç°¡±ÞÇÑ °æ¿ì´Â ¾ê±â°¡ ´Þ¶óÁø´Ù.
üÁßÀ̳ª º¼ÀÇ À§Ä¡ ½ºÀ®ÀÇ ¹æ¹ý¿¡ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. üÁßÀº ¿À¸¥¹ß¿¡ ÁÖ¾î ÇǴϽ¬°¡ ³Ñ¾î°¡°í ¾ÕÀ¸·Î ³Ñ¾îÁö´Â Çö»óÀ» ¹æÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¼ À§Ä¡µµÆò»ó½Ã À§Ä¡º¸´Ù ¿ÞÂÊ¿¡ µÎ¾î Á¤È®ÇÑ Å¸°ÝÀÌ µÇµµ·Ï Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ºÀ® ¹æ¹ýµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Å« ½ºÀ®º¸´Ù´Â ÀÛÀº ½ºÀ®, °­ÇÑ ½ºÀ®º¸´Ù´Â ºÎµå·´°í ¾àÇÑ ÀÓÆÑÆ®·Î Á¤È®µµ¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


3. ¿¬½ÀÀåÀ̳ª ÄÚ½º¿¡¼­ÀÇ ¿¬½À
À§ÀÇ ³»¿ë 1, 2 ¸ðµÎ ¿¬½ÀÀå¿¡¼­ ¾ç¹ßÀ» Áö¸é¿¡ ºÙÀÌ°í °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© ÇǴϽ¬¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬½ÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ½ºÀ®ÀÇ °­ÇÑ ÀÓÆÑÆ®º¸´Ù ºÎµå·´°Ô Ä¡´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÓÆÑÆ®¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ¸é ¾î±ú ȸÀüÀÌ ÀÛ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ¸» °ñÆÛµéÀº ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇؼ­ ¹é½ºÀ®À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¼À» º¸°í ³Ê¹« ¸ÂÃß·Á°í ÇÏ¸é ¾î±ú¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡ °­ÇÑ ÀÓÆÑÆ®°¡ µÅ ¹ö¸°´Ù. ƯÈ÷ ÇÏü ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ±ÕÇü Àִ ȸÀüÀ» ¸øÇØ ÀÓÆÑÆ®°¡ ¹«³ÊÁö°Å³ª ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú ÀüÇô ´Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î º¼À» º¸³»°Ô µÈ´Ù.
°æ»ç¸¦ µÎ°í ÇÏ´Â ¿¬½Àº¸´Ù´Â °­ÇÏ°Ô ÇÏü¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ½ºÀ®±Ëµµ¿Í ¸®µë, Á¤È®ÇÑ ÀÓÆÑÆ®¸¦ ¸¸µå´Â Á¶°ÇÀÌ´Ù.

Á¤¼º¿î ÇÁ·Î

KPGA MEMBER,
Ŭ·´ S°ñÇÁ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼Ò¼ÓÇÁ·Î,
¾ÆÄû½¬³×Æ® ÄÚ¸®¾Æ ÄÚºê¶ó °ñÇÁ ¼Ò¼ÓÇÁ·Î




  ±â»çÁ¦º¸ | ±¸µ¶½Åû | ±¤°í¹®ÀÇ | ȸ»ç¼Ò°³

(110-140) ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ ¼ö¼Ûµ¿ 85-1
TEL 02-398-3760~9, FAX 02-398~3767 À¥Áö±â midas@yna.co.kr