그립과 셋업
grip and set up
퍼팅 그립(grip)의 종류
1. 리버스 오버랩 그립(reverse overlap grip)
a. 왼손과 오른손 엄지손가락을 그립의 중심을 향해 잡고 왼손 검지를 오른손 위로 잡는 방법
b. 왼손등과 오른손 바닥이 퍼터 페이스(putter face)방향과 일치하도록 잡는다.
c. 왼팔로 방향을 유지한다-왼 손목에 꺾임 방지
d. 오른손으로 거리감을 조절-오른손잡이에게 권장
2. 오버랩 그립(over lap grip)
골프 클럽(golf club)을 잡는 것과 같은 방법으로 왼손 오른손 엄지손가락을 그립의 중심을
향해 잡는다-왼 손목의 꺾임을 방지하는 것이 중요하다.
3. 크로스 핸디드 그립(cross?handed grip)
왼손을 오른손보다 내려 잡는 방법. 왼 손목의 꺾임을 방지할 수 있어 볼의 방향성이 좋아 짧은 퍼팅(short putting)에 유리하며,
잡아당기거나 손목이 꺾이는 골퍼에게 드릴로 사용할 수 있다.
4. 기타 그립
a. 두 손을 분리시켜 잡는 그립(split handed grip)
-주로 긴 퍼터(long putter)를 사용할 때 이용한다.
-오른손이 주(主)가 되어 거리를 조절하는 그립이다.
b. 폴 런얀 그립(Paul Runyan grip)
-퍼팅(putting)의 귀재라는 폴 런얀 선수가 사용한 그립의 형태
-양손바닥이 위로 45도 안쪽을 향하는 그립의 형태
-두 손의 그립 강도(grip pressure)를 같게 하고 왼 손목의 꺾임을 억제하는
데 유리하다.
c. 집게 그립 (craw grip)
셋 업 (set up)
1. 그립(grip)시 양손을 부드럽고 일정하게 잡는다.
2. 볼의 위치(ball position)는 눈과 수직이 되도록 하며, 퍼터 헤드가 최저점을 지나는 지점에 볼을 위치시킨다.
a. 볼이 지나치게 가까울 경우 ? 퍼팅 궤도(path)가 out-to-in이 되기 쉬움
b. 볼이 지나치게 멀 경우 ? 퍼팅 궤도(path)가 in-to-out이 되기 쉬움
3. 눈의 정렬은 퍼팅 라인에 대해 평행이 되도록 한다.
4. 스탠스(stance): 무릎, 힙, 어깨가 퍼팅 라인과 평행이 되도록 한다.
5. 롱 퍼트(long putt)나 바람이 불 때의 퍼트의 경우에는 스탠스를 조금 더 넓게 한다.
6. 몸무게의 중심은 발뒤꿈치나 발가락이 아닌 발의 중간에 두며, 체중의 분배(weight distribution)는 스탠스의 중앙이나
약간 왼발 쪽에 둔다.
7. 일정한 준비동작(routine)을 만든다.
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정성운 프로
KPGA 준회원
PKGA 수석프로
명지대학교 체육학과 석사
SBS 골프채널 골프 아카데미 ( www.sbsgolf.com )
클리브랜드 골프 인스트럭터 ( www.cleveland.co.kr )
클리브랜드 골프 클리닉 진행
클리브랜드 골프 소속, 퓨마골프 소속
현 ASU 비즈니스 골프과정 교수
한국 스포츠 심리학회 회원
골프 칼럼 리스트
전 명지대학교 CEO 골프 교수
한국 골프 연구원 교수
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