Home > ¹®È­ > Well-Being


±â¾÷ÀÇ À£ºù, ¼±Åà ¾Æ´Ñ Çʼö

Å°¾îµå´Â °Ç°­¤ýȯ°æ¤ý°³ÀθÂÃã¤ýÇ® ¼­ºñ½º

»ç¶÷µéÀÇ ¼ÒºñÆÐÅÏÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±â¾÷µµ º¯È­°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. °³ÀÎÁß½Ã, ȯ°æģȭ, »çȸ°øÇå, º¹ÇÕ±â´ÉÀ» °¡Áø Á¦Ç°°³¹ß, ¿­¸° Á¶Á÷¹®È­ µîÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. À£ºùÀÇ È®»êÀÌ ±â¾÷ÀÇ Ã¼Áú°³¼±±îÁö ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.



ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ ¿­¸° '2004 À£ºù Æä¾î'¿¡¼­ ÇÑ Àü½ÃÀåÀ» ãÀº °ü¶÷°´µéÀÌ ¾È¶ôÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î °ø±âûÁ¤±â µî À£ºù »óÇ°À» üÇèÇغ¸°í ÀÖ´Ù

ȯ°æÁß½Ã, °Ç°­, µ¶½ÅÀÚ ±ÞÁõ, °³ÀÎÁÖÀÇ, Á¶Á÷º¸´Ù °¡Á· ¿ì¼± µî °¡Ä¡°üÀÇ º¯È­°¡ ºü¸¥ ¿äÁòÀÌ´Ù. ÁÖ5ÀÏÁ¦ µµÀԵǸ鼭 ¿©°¡¹®È­ ¿ª½Ã »ó´ç ºÎºÐ ´Þ¶óÁ³´Ù. ÀÌ·± ºÐÀ§±â¸¦ Ÿ°í °í¼ÒµæÃþÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ º¸´Ù ¿©À¯·Î¿î ¼Òºñ´Â ¾î´À»õ Àü ºÐ¾ß¿¡ °ÉÃÄ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù. Àå±âÀûÀÎ °æ±âħü·Î ºó°ïÃþÀÌ ´Ã°í ÀÖ´ÙÁö¸¸ À£ºùÀ» ¾Õ¼¼¿î ¼Òºñ¸¸Å­Àº Æø³Ð°Ô È®»êµÇ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÏ·Ê·Î Áö³­ÇØ ±¹³» °Ç°­½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ ¸ÅÃâÀº 3.4Á¶ ¿ø ÀÌ»óÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â Àü³â ´ëºñ 13% ¼ºÀåÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °Ç°­¿¡ ºÎ½ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁø »ç¶÷µéÀÇ ÀǽÄÀÌ »ó´ç ºÎºÐ ¹Ý¿µµÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÈ´Ù. ÇÇ·Îȸº¹°ú Á¤½Å¼ö·ÃÀ» À§ÇÑ ¿ä°¡´Â ±âÁ¸ÀÇ ³¸¼³°í ±â±«ÇÑ À̹ÌÁö¸¦ Å»ÇÇ, »ýÈ° ¼ÓÀÇ ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
ÃÖ±Ù ´ëÇÑ»ó°øȸÀǼҴ ¡®ÃÖ±ÙÀÇ À£ºù ¹®È­ Æ®·»µå¿Í ±â¾÷ÀÇ ´ëÀÀ¡¯À̶õ º¸°í¼­¿¡¼­ ÀÌ·± ÃÖ ±ÙÀÇ ¼ÒºñÇö»óÀ» ¼¼ °¡Áö·Î ¾ÐÃà, Ç¥ÇöÇß´Ù. À£ºù ¼Òºñ, ¼±ÅäýÁýÁßÇü ¼Òºñ, °ü°èÁöÇâ ¼Òºñ°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù.
À£ºù ¼Òºñ¶õ ¸» ±×´ë·Î Á¤½ÅÀûÀÎ ¿©À¯, °Ç°­, ģȯ°æÀû ¼Òºñ¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó°¡ ¼±ÁøÈ­µÇ°í ±¹¹Î¼ÒµæÀÌ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï À£ºùÀÇ ½ÃÀå±Ô¸ð´Â ´õ¿í È®´ëµÇ¸®¶ó´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ °øÅëµÈ ÀÇ°ßÀÌ´Ù. À̸¦ ¾Æ¿¹ ¼Òºñ¹®È­ÀÇ ¼±ÁøÈ­·Î º¸´Â À̵µ ÀûÁö ¾Ê´Ù. Èñ¼Ò¼ºÀ̳ª °ú½Ã¿åÀ» Ãß±¸ÇÏ´ø ±âÁ¸ÀÇ ¼Òºñ¿¡¼­ Å»ÇÇ, °³Àΰú °¡Á·ÀÇ °Ç°­, ȯ°æ, Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÅõÀÚ¶ó´Â Á¡¿¡¼­ º¸´Ù °¡Ä¡ÁöÇâÀûÀÌ°í ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù.
µÎ ¹ø° ¼±ÅäýÁýÁßÇü ¼Òºñ¶õ °³ÀÎÀÇ °¡Ä¡¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ °­ÇØÁö¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç °Ë¾à Ç׸ñ°ú ÅõÀÚ Ç׸ñÀ» ¸íÈ®È÷ ±¸ºÐÇØ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÇöÀç ¿ì¸® »çȸ´Â µ¶½Å ºñÀ²ÀÌ Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. °áÈ¥À» ÇÏ´õ¶óµµ ¾ÆÀÌ´Â Çϳª¸¸ ³º°Å³ª ¾Æ¿¹ ³ºÁö ¾Ê´Â À̵éÀÌ ´ë´Ù¼ö´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ³ºÁö ¾Ê´Â µùÅ©Á·¿¡¼­ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ³ª¾Æ°¡ ¾ÆÀÌ ¾øÀÌ ¾Ö¿Ïµ¿¹°¸¸ ±â¸£´Â µùÆê Á·µµ ÀÚÁÖ º¸ÀδÙ. ȸ»ç³ª Á¶Á÷º¸´Ù °³ÀÎ, °¡Á·À» Áß½ÃÇÏ´Â ¼­±¸ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¿ª½Ã ±Þ¼Óµµ·Î È®»êµÇ´Â ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ ´Þ¶óÁø °¡Ä¡°ü ¹× ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀº ¼Òºñ¿¡¼­µµ Å« º¯È­¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù. Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °Í°ú ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ¸íÈ®È÷ ±¸ºÐÇØ ¼±ÅÃ, ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀþÀºÃþ¿¡¼­´Â Àڱ⸸Á·À» À§ÇÑ Æ¯Á¤È°µ¿¿¡ °üÇÑ ÇÑ ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ±â²¨ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â °æÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù.
¼¼ ¹ø°, °ü°èÁöÇâ ¼Òºñ¶õ ¼ÒºñÀÚ °£ÀÇ °ü°èÇü¼º ¹× ¼ÒºñÀÚ¿Í ±â¾÷°£ÀÇ °ü°èÇü¼ºÀ» °¡¸®Å²´Ù. Á¦Ç°ÀÇ µðÁöÅÐÈ­°¡ ÷´ÜÀ» °È°í ±â´É ¿ª½Ã º¹ÇÕÈ­µÇ¸é¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀº ±â¾÷°úÀÇ °ü°è±¸Ãà¿¡ ´õ¿í Å« Çʿ伺À» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ±¸ÀÔ ÈÄ¿¡µµ »ç¿ë¹æ¹ý, ¾ÈÀü±â´É ¹× Ãß°¡±â´É¿¡ ´ëÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ Á¤º¸°¡ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


À̾îÆùÀ̳ª Çìµå¼ÂÀ» Àå±â°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִ û°¢¼Õ»óÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ °³¹ßµÈ 'Áøµ¿ Çìµå¼Â'
ƯÈ÷ ±¸¸Å·ÂÀ» °®Ãá °í¼ÒµæÃþ¿¡¼­´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­ Æí¸®ÇÔÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃŲ ÀÏ¸í ¡®Ç® ¼­ºñ½º¡¯ ¿ä±¸°¡ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±â´É°ú µðÀÚÀÎ ¸é¿¡¼­ ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ ¡®¸ÂÃãÇü¡¯ ¼Òºñ¶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÆÐÅÏÀÇ º¯È­´Â ±â¾÷¿¡µµ ´ç¿¬È÷ º¯È­¸¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ¼±Áø±¹¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì °Ç°­°ú ȯ°æÀ» ÇâÈÄ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ Å°¿öµå·Î ÀνÄÇÏ°í ģȯ°æ »óÇ°°³¹ß¿¡ ¸ôµÎÁßÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ Æ÷µå´Â 2004³âÇü ¿¡½ºÄÚÆ® ÀÚµ¿Â÷ °³¹ß°úÁ¤¿¡¼­ ¡®·ÎÇϽº(LOHAS : Lifestyles Of Health and Sustainability)¡¯¸¦ ±âº» Å°¿öµå·Î »ï¾Ò´Ù.
±¹³»ÀÇ °æ¿ì´Â °ú°Å¿¡ °Ç°­ °ü·Ã »óÇ°µéÀÌ Áß¼Ò±â¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î °³¹ßµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ë±â¾÷À¸·Î Áß½ÉÃàÀÌ ¹Ù²î¾î °¡°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥Àû À£ºù °¡ÀüÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â °ø±âûÁ¤±â ¿ª½Ã ±½Á÷ÇÑ ´ë±â¾÷ÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¶Ù¾îµé¸ç °æÀïÀ» ºÎÃß±â°í ÀÖ´Ù.
º¯È­ÀÇ ³ë·ÂÀº Á¦Ç°°³¹ß¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ±â¾÷À̹ÌÁö ¶ÇÇÑ È¯°æģȭ, »çȸ°øÇå, ¿­¸° Á¶Á÷¹®È­ µî À£ºùÀ» Å׸¶·Î ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. À£ºùÀÌ ±â¾÷ÀÇ ±Ùº»ÀûÀΠüÁú°³¼±±îÁö ¿ä±¸ÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
¡®°¡Àü(Ê«ï³)¡¯À̶ó´Â ¿ë¾îµµ Á¶¸¸°£ ¡®°³Àü(ËÁï³)¡¯À¸·Î ¹Ù²ðÁö ¸ð¸¥´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î °¡Á¤ ´ÜÀ§ÀÇ ¡®È¨½Ã¾îÅÍ'´Â °³ÀÎÀÌ ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ´Â '·ë½Ã¾îÅÍ'·Î ¿ë¾î¿Í °³³äÀÌ ¹Ù²ðÁö ¸ð¸¥´Ù. µ¶½ÅÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ 1ÀÎ °¡Á¤ÀÌ ´Ã¸é¼­ 1Àοë Á¦Ç°°ú ¼­ºñ½º´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ºÐ¸í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí ÀÌ´Â »õ·Î¿î »óÇ°À» °³¹ßÇÒ ¶§ ±âÁ¸ÀÇ »óÇ° Á߽ɿ¡¼­ ¼ÒºñÀÚ Áß½ÉÀ¸·Î »ç°í¸¦ ÀüȯÇØ¾ß ÇÔÀ» ¶æÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±â¾÷ÀÇ »ý»êÈ¿À²¼ºÀ̳ª ÀÌÀÍÁõÁøÀ» À§ÇÑ »óÇ°°³¹ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼ÒºñÀÚÀÇ °³Àκ° »ýÈ°ÆíÀǸ¦ ¿ì¼±ÇÏ´Â »óÇ°¸¸ÀÌ ¼º°øÇÒ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼öÀÍÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÏ·Á¸é ¸ðµç ¼ÒºñÀÚ, ¸ðµç °èÃþÀ¸·ÎºÎÅÍ Àû´çÇÑ ¸¸Á·À» ¾ò´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ƯÁ¤ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ƯÁ¤ °èÃþÀ¸·ÎºÎÅÍ ÃÖ°íÀÇ ¸¸Á·À» ¾òµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À£ºùÀº ÀÌÁ¦ °Å½º¸¦ ¼ö ¾ø´Â ½Ã´ëÀÇ È帧ÀÌ µÆ´Ù. »çȸÀû, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î °íµµÀÇ ¹ßÀüÀÌ ÀÌ·ïÁú¼ö·Ï ½Åü¿Í Á¤½ÅÀÇ °Ç°­°ú ¿©À¯¸¦ ã´Â ¿ä±¸´Â ´õ¿í Ä¿Áú °ÍÀÌ´Ù. À£ºùÀº ÀÌÁ¦ ±â¾÷¿¡°Ô ÀÖ¾î ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Çʼö°¡ µÈ °ÍÀÌ´Ù.

Á¤¸® °­À±°æ ±âÀÚ | bookworm@yna.co.kr




  ±â»çÁ¦º¸ | ±¸µ¶½Åû | ±¤°í¹®ÀÇ | ȸ»ç¼Ò°³

(110-140) ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ ¼ö¼Ûµ¿ 85-1
TEL 02-398-3762~8, FAX 02-398~3769